Правила интимной гигиены для девушек и женщин
Каждая женщина ежедневно уделяет много внимания своему внешнему виду - уход, макияж, пенки, гели, молочко, кремы.
Но редкая женщина уделяет столько же внимания гигиене и уходу за интимными органами. В лучшем случае - подмывание утром и вечером без всяких тонкостей. А ведь несоблюдение правил интимной гигиене ведет к воспалительным заболеваниям матки и придатков, в частности, сальпингоофориту, аднекситу, воспалениям.
Правила интимной гигиены:
- Подмываться нужно исключительно в направлении от лобка к заднепроходному отверстию, вода должна быть теплой, руки чистыми;
- На время критических дней откажитесь от купания в ванне, бассейне, водоеме;
- Полотенце должно быть вашим личным, следите за его чистотой;
- Не используйте губки и мочалке - рискуете нанести микротравму на чувствительную слизистую;
- Не направляйте струю воды непосредственно во влагалище - так вы смоете естественную смазку и можете занести болезнетворные бактерии во влагалище;
- После мытья не вытирайтесь полотенцем, а бережно промокните влагу;
- Мойте мылом только кожу вокруг влагалища;
- Прокладку необходимо менять 4 - 5 раз в сутки, тампон - каждые 2 - 4 часа;
- Не рекомендуется пользоваться тампонами постоянно;
- При любом воспалительном заболевании нельзя пользоваться тампонами, а прокладки следует менять еще чаще;
- Избегайте половые контакты во время менструации;
- Используйте натуральное хлопковое белье.
Основная причина многих женских заболеваний - нарушение влагалищной микрофлоры, или дисбактериоз. Возникает в случае если нарушена естественная кислотность среды. В норме реакция во влагалище составляет ph-3,3, что обеспечивают лактобактерии, выделяющие молочную кислоту. Если кислотность нарушена, лактобактерии погибают и их место занимает патогенная микрофлора. Названия у дисбактериоза могут быть разные - молочница, бактериальный вагиноз, гарднереллез, но суть одинаковая - нарушение баланса полезных и вредных бактерий.
Основная причина нарушения кислотно-щелочного баланса - регулярное попадание во влагалище мыльной пены, которая, как всем известно, имеет щелочную среду. Симптомы дисбактериоза - неприятный запах, увеличение выделений, изменение их цвета и консистенции. Еще причинами дисбактериоза могут быть гормональные нарушения, возрастные изменения (группы риска - возраст перед наступлением половой зрелости и период менопаузы), беременность.
Врачи-гинекологи всего мира рекомендуют для поддержания здоровья и бактериального благополучия половых органов пользоваться специальными средствами, предназначенными для интимной гигиены. Без их использования сохранить здоровую слизистую практически невозможно.
Групповой секс Ню игры для андроида Сексуальный гороскоп Сексуальное здоровье Видеоткровение девушек Лесби рассказы Лесби БДСМ рассказы БДСМ девайсы Всё о Бдсм БДСМ книги Фетиш Секс Первый секс Мастурбация Интим позиции Эро-массаж Авторские эро рассказы Групповой секс
Теги: Правила интимной гигиены для девушек и женщин,женское здоровье
